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牛奶制品看娃需谨慎四种饮料已经被拉入黑名单天气再热也别给孩子喝

2019-10-27/    广东会官网

编者按:

餐饮设备 不管是对饮料里气泡的好奇,还是口感好,孩子都十分喜欢碳酸饮料,尤其是到了夏季,把饮料放到冰箱里冰一阵,咕咚咕咚的喝起来特别爽。但是碳酸饮料中的气体,会损伤

  餐饮设备

  不管是对饮料里气泡的好奇,还是口感好,孩子都十分喜欢碳酸饮料,尤其是到了夏季,把饮料放到冰箱里冰一阵,咕咚咕咚的喝起来特别爽。但是碳酸饮料中的气体,会损伤牙釉质,对孩子的牙齿发育不好,而且添加剂多、牛奶制品糖分大,孩子经常喝容易引起食欲差、挑食,对孩子的身体发育损伤比较大。

  有的家长认为:“饮料不能喝,牛奶总可以了吧?”牛奶中营养丰富,钙含量高,可以促进孩子身体发育,但是选择对的牛奶很重要,现在市场上各种各种的“乳饮料”,牛奶的成分并不多,配料表的第一位是水,没什么营养价值,而且含有很多化学的添加剂,虽然口感不错,孩子爱喝,但是很容易伤害脾胃,让孩子长不高。

  很多家长觉得困惑,外面卖的果汁防腐剂多,不能保证新鲜度,自己在家里鲜榨的中可以了吧,殊不知,果汁中糖分的含量非常大,要根据孩子的年龄有选择性给孩子喝,如果孩子还不满周岁,母乳中的营养和水分可以满足孩子的需求,尽量不要喝果汁,孩子稍大一点,想补充维生素,可以吃一些果泥,果汁每天摄入最好不要超过150毫升。

  有的家长“心大”,什么都想给孩子尝一下,买饮料也比较随意,不注意看里面的成分,但其实,现在市面上能量饮料非常多,里面含有咖啡因,不利于孩子的大脑发育。

  夏天到了,如果孩子不爱喝水,家长不妨给孩子喝点健康的“饮料”,用温水把双低聚乳清冲开,每天给孩子喝,不仅味道孩子喜欢,还能养护脾胃,解决孩子积食、食欲差、闹肚子等小毛病,促进孩子的营养吸收,有助于孩子长个。

  对年龄小的孩子来说,白水就是最好的饮品,家长可以从心理上引导,以身作则或者用游戏的方式,给孩子养成爱喝水的好习惯。

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